Votre praticien de neurofeedback  NeuroOptimal® vous installera dans une chaise confortable devant un écran de moniteur. Parfois il pourra vous faire remplir un bref questionnaire avant la séance ou vous demandera de décrire comment vous vous sentez aujourd’hui.

L'entraîneur emploiera un peu d’une pâte spéciale pour placer un connecteur minuscule de chaque côté de votre tête, et deux clips sur chaque oreille. La pâte est nécessaire pour aider à prendre en compte toute l'activité électrique sensible de votre cerveau. Tout comme pour un EEG c'est une lecture de ce qui vient de vous MAIS AUCUN COURANT ELECTRIQUE ne vous est envoyé ou n'entre EN vous. S'il reste de la pâte après, celle-ci s’enlève très facilement avec de l'eau.

Alors le praticien prendra une mesure qui s’appelle « ligne de base » qui lui est nécessaire pour conduire au mieux les sessions. Puis vous commencerez votre séance de neurofeedback. Si vous êtes attentifs vous observerez alors en écoutant qu’il y a de brèves pauses dans le son, à tel point que certaines personnes comparent cela avec un disque ou un CD qui aurait quelques imperfections dues à la poussière par exemple. Les synchronisations très précises de ces pauses avec ce qui se produit dans le fonctionnement de votre cerveau donne à ce dernier une information essentielle à l’amélioration de son fonctionnement : il doit se réorganiser. Parfois les pauses sont tellement rapides que vous ne pouvez pas consciemment les noter. Le mieux est sans doute de juste vous détendre et de laisser votre cerveau réaliser son travail, sans effort pour vous. Le plus souvent vous fermerez les yeux. En fait vous pouvez faire comme vous voulez. Le temps d’une session peut varier de 20 minutes à 35 minutes.  En général environ 30-33 minutes. A la fin de la session une nouvelle « ligne de base » sera enregistrée.

Le praticien de Neurofeedback est là pour vous aider et répondra à toutes les questions que vous pouvez avoir, et sera heureux de discuter de ces dernières avec vous. La chose la plus stimulante est d’essayer de comprendre comment le système de neurofeedback NeuroOptimal® fonctionne. Même ceux de nous qui travaillent avec ce système depuis des années s'émerveillent encore de la façon naturelle et efficace dont elle agît.  Mais ne vous iinquiètez pas si vous ne comprenez pas. Heureusement, car de toutes façons la transformation va se produire selon ses propres chemins et cela sans effort conscient de votre part.

Ainsi une session de Neurofeedback NeurOptimal ne vous demandera aucun effort. Cependant les informations reçues par votre cerveau lui permettront des changements essentiels au but poursuivi.